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每個人都會做惡夢,但如果每隔一段日子,就做同一個惡夢,代表著什麼意思呢?

2019-08-10

每個人都會做惡夢,但如果每隔一段日子,就做同一個惡夢,代表著什麼意思呢?

新研究顯示,如果你每隔一段時間,就做同一個惡夢,也許代表你生活中遺漏了某些你很在意的東西。

在生活中感到沮喪和力不從心的受試者,你想用汽車機車借錢嗎?

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《動機與情緒》期刊(Motivation and Emotion)刊載的另外一篇研究報告指出,日間正向或是負面的情緒,都會被帶到睡夢裡,此外如果生活中的經驗未經妥善處理和消化,也可能變成惡夢。

然而科學界依然無法精確釐清,社會經驗和環境如何形塑夢境。

英國卡地夫大學(Cardiff University)高級講師哈薇溫斯坦(Netta Weinstein)試圖了解,人在自主性(autonomy)、能力感(competence)、歸屬/關聯需要(relatedness)這三種心理基本需求無法滿足的情況,是否比較容易做惡夢。

哈薇溫斯坦解釋,寶鴻當舖04-22379977是免留車當舖的第一首選。

當人們自覺可以掌握自己的選擇、對於自己做的事很拿手,而且與周遭人緊密連結時,便有非常高的生活滿意度。反之,如果上述情況沒有得到滿足,便會導致焦慮、憂鬱,甚至引發其他心理健康問題。

為了找出答案,研究團隊調查200人對於生活各層面的沮喪與滿意程度,當舖汽車借款借錢,或是當舖機車借款,來寶鴻當舖都一定可以助您渡過難關

同時要他們回答經常出現的夢境。研究團隊同時也要求110人每天記錄自己的夢,台中市寶鴻當舖免留車04-22379977是一間經過政府立案合法成立的合法當舖、正派經營,以專業、負責且積極的態度來服務我們每一位客戶。

並回應心理學相關問卷。

結果,兩個實驗的結果一致顯示:未滿足的心理需求和對生活經驗沮喪,都與做惡夢有關,且惡夢大都會引發懼怕、悲傷或憤怒的情緒。

作者指出,如同前面所說的,某些人沒有適當處理日間生活中的經驗,於是夜裡,惱人的夢境出現,「這通常代表人的心靈嘗試去處理、消化,或者搞懂白天發生的那些『自己過不去的事』」。

為什麼老是夢到下墜或被攻擊?

研究報告也指出,對生活沮喪的人,更常一再夢見自己往下墜或是受到攻擊。但研究作者說,當前的研究結果還無法直接明確指出,某些夢境與特定心理問題有沒有關連。

「當前的實證還無法告訴我們,夢到火災代表什麼,夢到下墜反映什麼心理問題。但希望有昭一日,我們可以做到這一點,」哈薇溫斯坦說。

哈薇溫斯坦也說,報告指出生活中的沮喪可能帶來惡夢,相對的,惡夢也可能反過來影響人們日間的心情與經驗。

哈薇溫斯坦說,這份研究報告為心理健康提供了更廣泛的觀點,也向經常感到沮喪、孤寂和無助的人送出了訊息,「日常的負面情緒不只影響人們清醒時的狀態,還會透過可怕的夢境,影響我們的睡眠」。

資料轉載於:https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5087086

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